「私より食欲ある人いるの？」そんなあなたにお勧めな腹持ち抜群食材とは？？？

「さっき夜ごはん食べたのにもう腹減った…」


こんにちは！

食べるのが大好きな女性の味方こと

シモです！



ご飯を食べて30分後

「やばい…腹減った…」

こんな経験ありますよね




自分の食欲に

負けてしまい

ダイエット中にもかかわらず

食べてしまう…





それが原因で

どんどん増量…

それでも止まらない食欲





そんなあなたの

ライオンのような食欲は

あるコトを知らないことが

原因かもしれません




もしこれを知れなければ

あなたはこれからも

ライオンのような食欲に

悩まされます




その食欲を

解決しなければ

いつの間にか体重は増え

ゾウのようなずんぐり体型に






かげでコソコソ

「○○の食欲ヤバすぎｗ」

なんてうわさされます





もちろん

体もみるみる大きくなり

あだ名が「力士」

になってしまうかもしれません






もしあるコトを知っていれば


食欲を上手にコントロールし

周りからその秘訣を


尋ねられるでしょう




上手に食欲と


向き合う力をつけたあなたは


大好きな食事の時間も


楽しむことができます





もう

体重計に乗るのも

怖がらなくていい






そんな食べるのが大好きな

あなたが食欲を

コントロールする方法




それは

腹持ちのいい食べ物を知り

それを有効に使うことです



体重が増える原因の一つとして

間食が多いということが

あげられます





でも

おなかがすいたら

食べちゃいますもんね

じゃあおなかがいっぱいなら

食べる気に

ならないんじゃないですか？




腹持ちのいい食べ物を


食べることで


無駄な間食を


減らすことができます





では早速




ライオンのような食欲


を持つあなたに食べてほしい


腹持ちのいい食材を


発表します！

鶏むね肉


鶏むね肉は

低脂質高たんぱく質

かつ糖質がほぼゼロ




消化にも

時間を有するので

腹持ちサイコーです




お勧めの食べ方は

蒸し焼きです





ゆで卵




ゆで卵は何よりも

栄養バランスが最強です




加えて安価で

最近はコンビニにも

必ず売ってあります




腹持ちも抜群でいうことなしです！





今日からこれらの

食材を上手にとって

食事を楽しみましょう！！

最後までご覧いただき

ありがとうございました！