デカッ！！職場でデブキャラ扱いされる新卒社会人女性、食べながらばれないように１か月で5キロ減し、社内でモテモテ。男をもてあそぶプロジェクト。
【２０代女子限定公開】
忙しい毎日で
全身に脂肪のヨロイを
まとってしまった
社会人女性必見
食べることが好きで
ダイエットを決意しても
二日で断念！
そんな僕が
三か月続けただけで
体型がスリムになってしまい
周りの人から
とにかく驚かれた
食べながら痩せることができる
ダイエットメソッド
今回特別に
あなただけに
すべてお話ししたいなと思います
初めまして！
シモです！
僕はオンライン上で
食べるのが大好きな女性の
ダイエットをお手伝いする。
そんな仕事をしています。
痩せたいと思っても
「私は痩せにくい体質だから」
と諦め切っていませんか？
「時間がない、忙しい」
などの理由で
何をしても続かないことが
何度もあったりしませんか？
このまま放置しても
あなたにとっての美しい体を
手に入れることはできません
むしろ今の生活習慣が重なって
年を重ねていくごとに
徐々に太りやすい体質に変化し
痩せにくい体になります
・どんなダイエットを
試してみても痩せない
・好きな服が着れない
・友達のデブイジリから抜け出したい
・鏡を見るたび
自分の体にがっかりする
・デブを理由に彼氏から振られた
・運動をしたいけど
どんな運動をしたらいいのか
わからない
・そもそもダイエットって
何から始めるの？
もし、
このうちのどれか一つでも
当てはまることがあるなら
ここから先、一文字も
読み飛ばさないで
読んでください
あなたが生まれ変わる方法が
ここにあります
今では 服でお店を選ぶとき
着たいと思った服を
好きな店で買う
異性からランチに誘われる
（彼女から怒られるので行きません（笑））
友達からダイエット方法を 聞かれる
自分に自信がついて
いろんな挑戦ができる
こんな生活を送っている僕ですが
もとから スタイルが良かったわけでも
痩せやすかったわけでもありません
タヌキのように張り出たおなか
顔の輪郭を広げる あごの下のお肉
皆さんが想像するまんまの
典型的なデブでした 
その頃の僕は学生時代アメフト
をしていた経験もあって
食欲がヤバいし
食べるのも大好きだった
自分のことを
痩せにくい体質だから
と決めつけ
ダイエットも
三日坊主で続かないから
とあきらめていました
でも僕は服が好きだったので
『服装で隠せば大丈夫だろ』
と思いました
それから
ワイドのチノパンやデニム
オーバーサイズのトップスなど
体型を隠せる服を
服を買いまくりました。
服が好きで良かった。
と その当時は思いました。
以前の僕は
毎日同じような服を着て
肥満体型をごまかすように
生活していました。
でもやっぱり同じような
オーバーサイズの服ばかりだと
飽きてしまいました。
そして
スキニーや体のラインが出る服を
着たいと思うようになりました。
オシャレが好きだったので
その現実だけは
避けられませんでした
どんなに体型を隠せるような
ワイドなパンツを履いても
オーバーサイズのトップスを着て
細く見せようとしても
外に出て風が吹けば
ぽっこりお腹が浮き彫りになり
足にはパンツがまとわりついて
太い足の形がクッキリ…
やばい。
誤魔化してるはずの体型が バレてしまう。
オーバーサイズの洋服に
逃げるようになってから
『体型ははこのままでいいや』
と思っていたので
また少し太っていました。
そのせいでより
デブを隠すことに必死でした。
いつも服の話をする
ファッション好きの友達は
色んな系統の服を着て
インスタに投稿していました。
友達が
僕のことを
インスタに載せる時は
必ずチェックしていました。
『え？シモってデブじゃん笑』
『太いな』
そんなことを絶対に
思われたくなかった。
だって
デブがバレるのが怖かった。
デブの頃の僕は
基本上下オーバーサイズ。
そのせいで服のシルエットは
年中ほぼ同じ。
夏場でも体型を隠すため
汗ビチョビチョになりながら
オーバーサイズのロングTシャツ
を着ていた時もありました。
ショッピングに行っても
店員さんに
話しかけられたくなかった
なぜなら
店員さんは必ず
僕の体型に合わせた服を
えらんでくるからです。
デブがバレて
その上オーバーサイズの服
をおすすめされたら
『トドメ』
を刺されているような
気持ちになったからです。
着たい服じゃなくて着れる服
お店で接客される度に
お腹を引っ込めたり
猫背になったり
デブを隠すようにしていました
『あ〜デブだなこの人』
って 思われてるんやろうなぁ〜
とずっと思ってました
痩せることなんて
とっくの昔に諦めてました。
普通の人であれば
足が細く見えるスキニーをはいても
足が太く短く見えてしまう。
体のラインが見えるような
トップスを着れば
ぽっこりお腹が見事にはみ出し
まるでドラ○もん
もうどうしようもない。
僕には無理だろう
そんな思いを
何度もしてきました。
そのような生活を送っていた
大学生二年生の冬のある日
僕に転機が訪れます
その日は
昔からの友達との
飲み会の日でした。
その日はタイトな服に
挑戦しようと思いました
下はスキニー
上は体のラインが出る
ぴちっとしたタートルネック
にアウターを着ていきました
アウターを着ていたので、
『体のラインは隠せる』
そう思っていました。
それがのちのち地獄を招くとは知らずに
集合場所に到着し
早速席に座り
アウターを脱ぎました。
すると友達から
『お前マツコみたいやな笑』
と言われてマツコの
写真を見せられました。
その場にいた友達も
ゲラゲラ笑ってた
僕も
いつも通り笑おうかと
思っていました。
だけどその時は
上手く笑えなかった
明らかに顔が
引きつっていたと思います。
怒り？恥ずかしさ？笑い？
自分の中の感情が
ぐちゃぐちゃになりました。
そんな一瞬で
デブだと判断されるなら
肥満を隠すために
ファッションを工夫してたのに
意味なかったんじゃないのか？
これからもう彼女もできないだろう
僕はほんとにダメなやつだ
いつも周りからの視線を気にしないといけないんだ
そんなことが頭をよぎりました。
さらに
その3日後に
また別の友達と
遊ぶことになりました。
そして
遊ぶ時間に待ち合わせ場所に来た
その友達からの衝撃の一言
『よっ！隠れデブ』
この前僕のことを
マツコみたいだと言った友達が
そのことを
ストーリーにあげていたようで
友達は冗談のつもり
だったみたいですが
相当ショックでしたね
ただでさえ
落ち込んでいた時に
さらに体型のことを
言われてしまった。
もうどうしたらいいか
わからなかった
まさに人生のどん底でした。
なんでこんなことになったんだ
その答えは単純でした
『この体や…』
このみにくい体が
ムカついてしょうがない
このまま一生
このみにくい体が
付きまとってくるのか？
そんなの辛すぎるだろ！
自分の好きな服を着て
自信満々の顔で街を歩きたい
女の子にモテるような
スタイルのいい男になりたい
僕は本気で痩せるために
たくさんの自己投資をしました。
ネットで
ダイエットに関するサイトを
日々あさりまくりました
『1週間でマイナス3キロ』とか
それでも一向に痩せない。
飲むだけで痩せるという商品
お腹にまくだけで
腹筋が割れる腹巻
寝る時に履くと痩せるタイツ
という商品を試してみても
寝苦しくなって
睡眠中に脱いでしまう
そう感じてしまったら
履くのがめんどくさいから
今ではタンスの中に
閉まってしまいました
結局履いたのは4回でした
インドの痩せるお香とかいう
怪しいものも試しました
(なんで買ったのかは分かりません笑)
ランニングをしようとしても
ウェアとシューズを買った時に
モチベーションが上がって
やる気も出ます
しかし、そのまま家に帰って
ウェアに着替えて
シューズを履いて
ランニングに行くと
10分後には 息切れして、
お腹が痛くなって 歩いていました。
それ以降1回も
ランニングはしませんでした。
他にも
沢山あるダイエット商品の中から
必死でで広告を信じて
購入ボタンを押す
でも
どんな方法や
グッズを使っても
痩せませんでした。
最初はやる気があっても
文字通り三日坊主で
だんだんやらなくなる
さらに今度は
サプリメントを購入
様々なものに手を出しました。
そんなこんなで
気がつけば27万
ダイエットにつぎ込んでいました。
それでも効果はない。
もう一生
このみにくい体で生きていくんだ。
痩せていたらもっと人生楽しかっただろうな
やっぱり僕は自分を変えることが出来ない
ダメ人間なんだ。
自分の気持ちと体に限界がきて
自分にも人生にも失望しました。
そんなことを思って
毎日を過ごしていました。
そして大学生３年目の春
僕は地元の同窓会が
ありました
僕はパンパンのスーツで
お店に向かいました
地元の友達と久しぶりに会い
色んな話をしました。
色んな人から
『また太ったな笑』
と言われて
いつも通り
デブキャラを演じていました。
すると後ろから
首のお肉を押されました
『誰やねん』
そう思って後ろを見ると
幼なじみのA子？
っぽい人でした。
『久しぶり！』
声でやっと分かった。
間違いなく幼なじみの
A子でした。
しかし明らかに
小さくなっていたのです。
(ちょっと可愛いかも
とも思ってしまったのは内緒です)
僕は
『めっちゃ痩せてるやん！』
『どうしたん？』
そう聞きました。
するとA子は
『彼氏に振られたから絶対痩せようと思って痩せた！』
と話してくれました。
A子とは2年ぐらい
あっていませんでした。
2年前
僕とほぼ同じような体型で
全体的に『丸い』
という印象の強いA子でした。
しかし今は
肩周りが2回りほど小さくなり
顔もかなり
スッキリしていました。
A子によると
9キロほど痩せたらしく
前着ていた服が
ほとんど大きくなってしまい
全部売ったのだとか。
特にパンツは
全部買い直したそうでした
でもどうして、、、
なんで痩せたの？
ダイエットに27万もかけて
僕は痩せなかったのに、、、
高校の時にA子も
ダイエットをしていました
失敗どころか
リバウンドしまくっていたのを
僕は知っていました。
しかもA子は僕と一緒で
食べることが 大好きな人で、
『俺と同じで一生痩せない体質だな』
と思っていました。
こいつがこんなに
ダイエット成功するとは
僕はすぐに
『なんでそんな痩せた！？』
『教えてくれ！』
と食い気味にA子に聞きました。
A子『どうしたん笑』
僕『いや実は…』
そこで
僕が今まで悩んでいたことを
全てA子に打ち明けました
友達から体型のことで馬鹿にされたこと
好きな服を着れないこと
どんなダイエットを試しても
痩せないし続かないこと
A子は僕のみっともない話を
親身になって聞いてくれて
相談に乗ってくれました。
A子も同じような
気持ちの頃があったらしく
たくさん共感してくれました。
そこでA子が実際にやった
ダイエット方法を細かく聞いて
すぐに携帯のメモに
それをメモしました。
その方法はとても簡単で
何をやっても続かなかった
僕でも続きました。
でも、
『こんな簡単に痩せんのか？』
と正直、半信半疑でした。
しかし
教えてもらってから1週間経つと
すぐに1キロ落ちたのです。
『前日に髪切ったけど…それじゃないよな笑』
信じられなくて
そんなことも考えました。
他にも顔が少し小さくなったり
少しづつ変化が見えてきました
今まで悩んでいたことが
信じられないぐらい。
友達に『なんか痩せた？』と言われた。
普段着ている服にゆとりが出てきた。
痩せてきていることが実感出来て、
とても嬉しかったし、
さらに頑張る気になりました。
その後は体重が落ちていき
一ヶ月後にはマイナス3キロ
一般的に見ると
そこまで大きな変化
では無いかもしれません。
しかし僕にとっては
衝撃の結果でした。
今まで何をやっても続かない
結果も出なかった。
そんな自分でも
このような結果が出て、
『僕でもできるんだ』
そう思って
少しづつ
自信がついてきました。
そのころには
鏡を見るのが楽しくなった
ダイエットが苦しいから楽しいに変わった。
友達から
『なんか小さくなったね』
『なんでそんな痩せたの？』
なんて
言われるようになりました。
これまでずっと気にしていた
体のことを
周りの人に褒められることが
何よりもうれしかった
３か月後にはなんと
体重がマイナス7キロ
特にきつい訳でもないし、
一生懸命やった訳でもない。
毎日の生活を
少し工夫するだけで
このような成果が出る
あの時
首の肉をつついて来たA子には
感謝してもしきれない
僕をどん底から救ってくれた恩人です。
ずっと痩せなかった僕にとって
『痩せたね！』
と言って貰えるのは
とても幸せです。
周りの人にそう言われると
『そんなことないよ（笑）』
といいながら
めちゃくちゃ嬉しかったです笑
僕は
一生痩せずにデブで生きていく運命なんだ。
昔はそう思っていました。
どんな方法、
ダイエット商品を試しても、
効果が出ない。
それでも
このデブ体系から開放されたい
そんな僕だったけど
僕にぴったりの
ダイエット方に出会えて
念願のスリムな体
を手に入れることができました。
そんな僕を見て
同じサークルの女友達が
話しかけてきました
『ダイエットのやり方教えてくれない？』
そいつは僕と同じで
食べるの大好き
ダイエット失敗常習犯
でした。
そいつも
何回もダイエットに
挑戦しては失敗してきた
よくいる女の子でした
女性が男性に
このように聞くのは
本当に
恥ずかしかったと思います。
それでも勇気を出して
相談してくれたその子を
どうしても救いたい。
僕もずっと
悩まされていたので
同じように悩んでいる人の
気持ちが 痛いほど分かります。
同じように
悩んでいる人の手助けをしたい。
その人にも僕と同じような体験
感動ををして欲しい。
そう思って
アメフト部での
筋トレや食事法の経験を
駆使して
A子のダイエット法を
その人向けに改良し
プレゼントしました。
(A子には許可は取りました笑)
そしたら 僕もびっくりしたけど。
大成功（笑）
『彼氏に褒められるようになりました。』
『自分に自信が持てるようになった。』
『着たい服が着れるようになった。』
といった
嬉しい報告が
聞けるようになりました。
ちょっとアドバイスしただけで
自分と同じように悩む人の
手助けをすることができたし
その人の人生を
より良いものに
することができた。
そう思えたことが
何よりもうれしかった。
僕の周りにも
いい影響を与えられると
実感することが出来て
さらに自分に自信がつきました。
それと同時に
他に悩んでいる人がいるなら
その人たちにも 悩みだったところを
これから自慢できるようになって欲しい。
そう思うようになりました。
そのために こうやって
ブログを書いているし
これからも情報を発信して
いきたいと 思っています
どうしてブログを使っているのか？
それは僕が情報を
発信できていない時でも
このブログを見ていただけたら
あなたに情報を伝えられるからです。
あと、動画にすると
周りの目を気にして
思うように見ることができないと
感じたからです
ブログだとぱっと見
どんなことを書いているか
分かりません
電車の中でも
人目を気にせず
読むことが出来る
と思ったからです
あなたも電車の中で
隣の人のスマホを覗き込むことは
あまりないと思います。
他の人も一緒なので
気にしなくていいんです。
たった１ヶ月頑張るだけで
あなたの人生を充実させられる
チャンスが今ここにあります
あなたの母親を見てわかるように
年を取ってから痩せるのは
難しいです。
年を取ってから痩せるのと
若い今、痩せるの
あなたは
どっちがいいですか？
若い時に痩せたほうが
あなたにとって
メリットしか
ないんじゃないですか？
あなたが痩せるチャンスは
今の若いうちしかないんです。
あなたが人生で
いちばん若いのは
今このブログを見てくれている
この瞬間です。
僕が教える方法を使えば
リバウンドもしません。
なぜなら
太ってしまう根本の原因を
治すことができるからです。
男性で
面倒くさがりでサボりがちな
ダメ男だった僕でもできたので
あなたにもできます。
まだ痩せて
素晴らしい人生を送ることを
諦めていない人にだけ
僕がダイエット方を
PDFにまとめたものを
これを見ている人限定で
無料配布いたします
結果が出なかったら
すぐに捨ててください。
なぜ
限定無料配布をするのか
それはあなたにも
僕と同じように
人生を楽しく過ごして欲しい
そう思っているからです
少しプレゼントの内容を
紹介しますね
~shimo life change plan~
第1章
ダイエットの大きな落とし穴
女性がおちいりがちな間違ったダイエット知識
第2章
面倒くさがりで料理ができないあなたへ
簡単にできるダイエットレシピ
第３章
ダイエットがいつも続かないあなたへ
あなたがダイエット成功するための
重要マインド
第4章
三日坊主でもいいんです。
あなたが痩せ体質になる簡単トレーニング
第5章
終わりに。問い合わせ先
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
作成期間は8ヶ月
このテキストは
実際に僕の友人達に実践していただき、
全員が効果を実感しました。
さらにこのテキストは
実際に参加した方の声をもとに
改定を加えて 書籍化し、
僕が将来ダイエットジムを
開業する際のデータ
また僕自身のトレーナーとしての
スキルアップのために
貴重なご意見とさせて頂きたいと思っています。
そのために
『こういうこともっと知りたい！』
『私はこんなこと悩んでる！』
『ここがすごく良かったです！』
『ここはダメだと思います！』
などの貴重な意見を
正直に言っていただきたいです!
あなたのご意見、
実践してみた感想を
お聞かせください！
今後、有料で販売予定のテキストです。
そのテキストを今だけ
毎月２０人限定で
無料でお渡ししています。
誰でもお渡しする気は
全くもってございません。
本当に悩んでいる方に
御協力していただきたいので
下の友達追加から
追加して頂いた方限定で
僕から直接データをお送り致します。
※20歳未満の方は体の成長の関係でお断りをしております。申し訳ありません。
受け取り方
①下の追加ボタンを押す
②真ん中の緑の『追加』というボタンを押す
そうすると僕からメッセージが届くので
まずはそのメッセージを上から順に読んでください。
今回はどこでも読めるように
電子書籍のような形式で
お送りします。
受け取り方法ですが、
下からLINEを追加してください。
そしたら僕から
今回限りの限定テキスト
をお渡しします。
お渡ししたテキストを読んで
それを実践してください。
そして
その感想を僕にぜひ
聞かせて欲しいです！
無料でお渡ししているのは
『僕のため』
なんです。。。
あなたの意見をきいて
身近な人はもちろん
もっと色んな人の人生を
体型から 変えていきたい。
僕の存在を
もっと多くの人に
知って欲しい。
そのためには
実績を積み重ねていく
必要があります。
だからこそ
分からないことがでてきたら
すぐに相談して欲しいです。
公式LINEならそれが簡単にできます。
もちろん
人それぞれ悩みは
違うと思います。
その悩みに寄り添うことで
あなたを理想の体に
導くことができます
でも
どうせ私には無理だろう
そう思っているなら
試してみてください。
絶対に役に立つはずです 。
このテキストを受け取って
実践した一ヶ月後には
今とは違う
美しいあなたがそこにいます。
あなたは今
スタートラインに立っています
必ず思い描いていた
あなたが います。
このテキストは
『20歳以上の社会人女性限定』
でお配りしています。
『無料だし受け取ってみようかな』
『2週間後デートだから貰ってみようかな』
『ダイエットもうする気ないけど見るだけ見てみようかな』
そういう風な考え方の人
には私はこのテキストは
お渡ししません
もし受け取ったとしても
そのような方々への効果は
保証できないし
私のためにもならないからです
そのような人たちは
ほかの人たちにも迷惑なので
受け取らないでください
今まで
たくさん のダイエットに
挑戦してきたけど
何回も失敗してきて
自分に自信が持てない
次こそ絶対に痩せたい
そう思っている
「２０歳以上の社会人女性限定」
です。
僕のように
悩んでいる男性がいるなら
男性より女性の方が
悩んでいると思います
自分に自信が持てない
でもやっぱり痩せたい。
痩せて色んな人に褒めてもらいたい。
そんなあなたのために
僕はこれを作ったんです。
ここまで読んで
本気で人生を変えたい
と思った人だけ
是非このテキストを
受け取ってください。
ですが 無料で貰うことに
気持ち悪さや抵抗を
感じる方もいると思います
『詐欺じゃないの？？』
『この後に商品を売りつけてくるかも…』
そのように思っている方のために
なぜ、
このようなことをしているのか
説明しますね。
僕がこのようなことを
している理由は
理由の一つは上でも話した
僕が将来ダイエットジムを
開業するための
情報とスキルを得るため
二つ目は
何回もダイエットに挑戦して
色々なものにお金をかけても
失敗して落ち込むような人。
このような
僕と同じ気持ちの人を
少しでも減らしたいからです。
実際に
僕は27万円ほど
ダイエットにつぎ込みましたが
痩せなくて、絶望しました
お金と時間は 無駄になり
後悔だけが残る
そして自分の無力さを知り
自信を持てずに生活していく
このような人は
損ばかりしています
以前の僕がそうでした。
新しいことにも挑戦できず、
周りの人は変化しているのに
自分だけ何もできない。
もし僕のように自信を持って
生活できるようになると
人生が大きく変わることを
ぜひ体験して欲しいのです
本当に楽しんですよこれが（笑）
明日が楽しみになるんです
だから
これ以上あなたの人生を
無駄にして欲しくないです。
そこでどうやったら多くの人に
信用してもらえるのか？
この情報を伝えられるか？
考えた結果 この
無料配布
にたどり着いたんです。
なので
あなたから頂いた個人情報は
厳重に管理させていただきます。
絶対に悪用しません。
時に
よりよいダイエット
を提供するため
商品を紹介することもあります。
お買い上げいただくと
こちらとしても嬉しいですが
興味がなければ
無視していただいても構いません。
また、気に入らなければ
即ブロックしていただいて
構いません。
あなたを騙して
お金を頂いて
あなたを不幸にすることは
絶対にしないと約束します。
なので 安心して登録してください。
なんとこのプレゼントは
２０名様限定
と させて頂いています。
それは僕が
一人一人サポートするための
人数が限界だからです。
定員に達したら
その時点で終了します
そして今後は
この無料配布は終了
させていただきます。
本当に今度こそ痩せたい。
着たい服を着たい。
みんなに痩せたと 褒めてもらいたい。
そう思っている方は
締切になる前に急いで
今すぐ！受けとってください。
※20歳未満の方は体の成長の関係上お断りさせて頂いています。ご了承ください。
受け取りはこちら
自分の体型のせいで
自分に自信が持てないような日々から
早く抜け出したい！
そんなあなたを僕は応援します
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました。
最後に
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
ここまで読んでいるあなたは
本当に変わりたい
と思っているはずです
ここまで読んでくれた人は
全体の3%ぐらい
だと思います笑
あなたはその
選ばれし3パーセント
に今なりました
僕もこのプロジェクトに
本気なので
ふるいにかけるつもりで
この記事を書きました
ここまで読み切った時点で
あなたは成功するために必要な
『気持ち』
を持っています。
あなたは
第1関門を 既に突破しました。
そんなあなたを
僕は 幸せにしたいです。
いや 幸せにします。
・自分に自信がつく
・着たい服が着れる
・人目気にしなくなる
・痩せやすくなる
・自分が好きになる
・異性からアプローチをうける
・優しい彼氏ができる
・周りの男性が優しくしてくれる
このような未来が
あなたを待っています
人生を
あなたに思う存分
楽しんで欲しいんです。
未来は明るいものです
どのように明るくしていくのか
何色に光らせるのか
それはあなたが決めてください
誰だって変われます
変えてみせます
ぜひここまで来てくれた
あなたを
サポートさせてください！
今日今この瞬間が
あなたの人生が変わる瞬間です。
僕と一緒に
歩いていきましょう。
公式ラインはこちら
■
デカッ！と職場でデブキャラ扱いをされる
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初めまして！
シモです！
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・運動をしたいけど
どんな運動をしたらいいのかわからない
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もし、このうちのどれか一つでも
当てはまることがあるなら
ここから先、一文字も
読み飛ばさないで読んでください
あなたが生まれ変わる方法が
ここにあります
今では
服でお店を選ぶとき
着たいと思った服を
好きな店で買う
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友達からダイエット方法を
聞かれる
自分に自信がついて
いろんな挑戦ができる
こんな生活を送っている僕ですが
もとから
スタイルが良かったわけでも
やせやすかったわけでもありません
タヌキのように張り出たおなか
顔の輪郭を広げる
あごの下のお肉
皆さんが想像するまんまの
典型的なデブでした
その頃の僕は
学生時代アメフトをしていた経験もあって
食欲がヤバいし
食べるのも大好きだった
自分のことを
痩せない体質だからと決めつけ
ダイエットも三日坊主で続かないから
とあきらめていました
でも僕は服が好きだったので
『服装で隠せば大丈夫だろ』
そう思って
ワイドのチノパンやデニム
オーバーサイズのトップスなど
体型を隠せる服を服を買いまくりました。
服が好きで良かった。と
その当時は思いました。
以前の僕は
毎日同じような服を着て
肥満体型をごまかすように
生活していました。
でもやっぱり同じような
オーバーサイズの服ばかりだと、
飽きてしまい。
スキニーや体のラインが出る服を
着たいと思うようになりました。
オシャレが好きだったので
その現実だけは避けられませんでした
どんなに体型を隠せるような
ワイドなチノパンやデニムを履いても
オーバーサイズのトップスを着て
細く見せようとしても
外に出て風が吹けば
ぽっこりお腹が浮き彫りになり、
足にはパンツがまとわりついて
太い足の形がクッキリ…
やばい。誤魔化してるはずの体型が
バレてしまう。
オーバーサイズの洋服に逃げるようになってから
『服で隠せるし体型ははこのままでいいや』
と思っていたのでまた少し太っていました。
そのせいでよりデブを隠すことに必死でした。
いつも服の話をする
ファッション好きの友達は
色んな系統の服を着て
自信満々にインスタに投稿していました。
友達が僕のことをインスタに載せる時は
必ずチェックしていました。
『え？SHIMOってデブじゃん笑』
『太いな』
そんなことを絶対に思われたくなかった。
何よりデブがバレるのが怖かった。
デブの頃の僕は基本上下オーバーサイズ。
そのせいで服のシルエットは年中ほぼ同じ。
夏場でも体型を隠すために汗ビチョビチョになりながらオーバーサイズのロングTシャツを来ていた時もありました。
ショッピングに行っても
店員さんに話しかけられたくありませんでした。
なぜなら
店員さんは必ず僕の体型に合わせた服をえらんでくるからです。
デブがバレてその上オーバーサイズの服をおすすめされたら『トドメ』を刺されているような気持ちになったからです。
着たい服じゃなくて着れる服
お店で接客される度に
お腹を引っ込めたり、猫背になったり
デブを隠すようにしていました。
『あ〜デブだなこの人』って
思われてるんやろうなぁ〜
とずっと思ってました。
痩せることなんて
とっくの昔に諦めてました。
普通の人であれば
足が細く見えるスキニーをはいても
足が太く短く見えてしまう。
体のラインが見えるようなトップスを着れば
ぽっこりお腹が見事にはみ出し
まるでドラ○もんのようなシルエットに
もうどうしようもない。
僕には無理だろう
そんな思いを何度もしてきました。
そのような生活を送っていた
社会人一年目の冬のある日
その日は昔からの友達との飲み会の日でした。
その日はタイトな服に挑戦しようと思って
下はスキニー、上は体のラインが出るぴちっとしたタートルネックにアウターを着ていきました。
アウターを着ていたので、
『体のラインは隠せる』
そう思っていました。
それがのちのち地獄を招くとは知らずに
集合場所に到着し、早速席に座りアウターを脱ぎました。
すると友達から
『お前アメリカのアニメキャラみたいやな笑』
と言われてそのキャラの写真を見せられました。
いつも通り笑おうかと思っていました。
だけどその時は上手く笑えなかった
明らかに顔が引きつっていたと思います。
怒り？恥ずかしさ？笑い？
自分の中の感情がぐちゃぐちゃになりました。
そんな一瞬で
デブだと判断されるなら
肥満を隠すために
ファッションを工夫してたのに
意味なかったんじゃないのか？
これからもう彼女もできないだろう
僕はほんとにダメなやつだ
いつも周りからの視線を気にしないといけないんだ
そんなことが頭をよぎりました。
さらにその3日後にまた別の友達と遊ぶことになりました。
そして遊ぶ時間に待ち合わせ場所に来たその友達からの衝撃の一言
『よっ！隠れデブ』
そのことをインスタのストーリーにもあげていてその友達にもデブキャラが染み付いてしまっていたのです。
相当ショックでしたね
ただでさえ落ち込んでいた時に
さらに体型のことを言われてしまった。
もうどうしたらいいかわからなかった
まさに人生のどん底でした。
なんでこんなことになったんだ
その答えは単純でした
『この体や』
このみにくい体がムカついてしょうがない
このまま一生
このみにくい体が
付きまとってくるのか？
そんなの辛すぎるだろ！
自分の好きな服を着て
自信満々で街を歩きたい
女の子にモテるような
スタイルのいい男になりたい
僕は本気で痩せるために、たくさんの自己投資をしました。
ネットでダイエットに関するサイトを日々焦りまくって
そこに書いていたダイエット方法を片っ端から調べていきました。
『1週間でマイナス3キロ』とか
それでも一向に痩せない。
飲むだけで痩せるという商品や
お腹にまくだけで腹筋が割れる腹巻
寝る時に履くだけで痩せるタイツ
という商品を試してみても、寝苦しくなって睡眠中に脱いでしまう。
そう感じてしまったら
履くのがめんどくさいから
今ではタンスの中に閉まってしまいました。
結局履いたのは4回でした
インドの痩せるお香とかいう
怪しいものも試しました
(なんで買ったのかは分かりませんがそれだけ必死だったんです笑)
ランニングをしようとしても
ウェアとシューズを買った時に
モチベーションが上がってやる気も出ますが
そのまま家に帰ってウェアに着替えて
シューズを履いてランニングに行くと
10分後には
息切れして、お腹が痛くなって
歩いていました。
それ以降1回も
ランニングはしませんでした。
他にも沢山あるダイエット商品の中から
藁にもすがる思いで広告をを信じて
購入ボタンを押す
でもどんな方法やグッズを使っても細くなりませんでした。
最初はやる気があっても
文字通り三日坊主で
だんだんやらなくなる
さらに今度は
サプリメントを購入
様々なものに手を出しました。
そんなこんなで
気がつけば27万
ダイエットにつぎ込んでいました。
それでも効果はない。
もう一生このみにくい体で生きていくんだ。
痩せていたらもっと人生楽しかっただろうな
やっぱり僕は自分を帰ることが出来ない
ダメ人間なんだ。
自分の気持ちと体に限界がきて
自分にも人生にも失望しました。
そんなことを思って
毎日を過ごしていました。
そして社会人2年目の春
僕は地元の友達の飲み会に
仕事終わりパツパツのスーツをきて
向かいました。
地元の友達と久しぶりに会い
色んな話をしました。
色んな人から『また太ったな笑』
と言われていつも通りデブキャラを演じていました。
すると後ろから首のお肉を押されました
『誰やねん』そう思って後ろを見ると
幼なじみのA子？っぽい人でした。
『久しぶり！』
声でやっと分かった。
間違いなく幼なじみのA子でした。
しかし、
明らかにふた周りほど小さくなっていたのです。
(ちょっと可愛いかもとも思ってしまったのは内緒です)
僕は、『めっちゃ痩せてるやん！どうしたん？』そう聞きました。
するとA子は『彼氏に振られたから絶対痩せようと思って痩せた！』と話してくれました。
2年ぐらいあってなかったのですが、2年前は僕とほぼ同じような体型で、全体的に『丸いい』という印象の強いA子でした。
しかし今は、肩周りが2回りほど小さくなり、顔もかなりスッキリしていました。
A子によると9キロほど痩せたそうで
前着ていた服がほとんど大きくなってしまい、
全部売ったのだとか。
特にパンツは全部買い直したそうでした。
でもどうして、、、
なんで痩せたの？
ダイエットに27万もかけて僕は痩せなかったのに、、、
高校の時にA子もダイエットをしたりして、失敗どころかリバウンドしまくっていたのを僕は知っていました。
しかもA子は僕と一緒で食べることが
大好きな人で、『俺と同じで一生痩せない体質だな』と思っていました。
『まさかこいつがこんなダイエット成功するとは』
僕はすぐに
『どうやってそんな痩せた！？教えてくれ！』と食い気味にA子に聞きました。
A子『どうしたん笑』
僕『いや実は…』
そこで僕が今まで悩んでいたことを
全てA子に打ち明けました
悩み3個ぐらい
A子は僕のみっともない話を
親身になって聞いてくれて、相談に乗ってくれました。
そこでA子が実際にやったダイエット方法を細かく聞いて、すぐに携帯のメモにそれをメモしました。
その方法はとても簡単で、
何をやっても続かなかった僕でも続きました。
でも、『こんな簡単なことで本当に痩せんのか？』と正直、半信半疑でした。
しかし
教えてもらってから1週間経つと
すぐに1キロ落ちたのです。
『前日に髪切ったけど…それじゃないよな笑』信じられなくてそんなことも考えました。
他にも顔が少し小さくなったり
少しづつ変化が見えてきました。
今まで悩んでいたことが
信じられないぐらい。
会社の同期に『なんか痩せた？』と言われた。
会社に着ていくスーツにゆとりが出てきた。
痩せてきていることが実感出来て、
とても嬉しかったし、
さらに頑張る気になりました。
その後は体重が落ちていき、
一ヶ月後にはマイナス3キロ
一般的に見ると
そこまで大きな変化では無いかもしれませんが僕にとっては衝撃の結果でした。
今まで何をやっても続かないし、結果も出なかった。
そんな自分でもこのような結果が出て、
『僕でもできるんだ』
そう思って
少しづつ自信が持てるようになりました。
そのころには
パツパツだったスーツが少しずつゆとりができるようになってきた。
ダイエットが苦しいから楽しいに変わった。
会社の人達や同期から
『なんか小さくなったね』
『なんでそんな痩せたの？』
などと言われるようになりました。
これまでずっと気にしていた体のことを周りの人に褒められることが何よりもうれしかった。
その後
他の方法と一緒に続けると
3ヶ月後にはなんと体重がマイナス7キロ
特にきつい訳でもないし、
一生懸命やった訳でもない。
毎日の生活を少し工夫するだけでこのような成果が出る
あの時首の肉をつついて来たA子には感謝してもしきれない
僕をどん底から救ってくれた恩人です。
ずっと痩せなかった僕にとって
『痩せたね！』
と言って貰えるのはとても幸せです。
周りの人にそう言われると
『そんなことないよ！』といいながら
内心、めちゃくちゃ嬉しかったです笑
僕は一生痩せずにデブで生きていく運命なんだ。
昔はそう思っていました。
どんな方法、ダイエット商品を試しても、効果が出ない。
それでも
このデブ体系から開放されたい
そんな僕だったけど
あの先輩と出会えて
僕にぴったりのダイエット方に出会えて
念願のスリムな体を
手に入れることができました。
そのころから周りの女性に
『ダイエットしたいんだけどやり方教えてくれない？』
と言われるようになりました。
女性が男性にこのように聞くのは本当に恥ずかしかったと思います。
それでも勇気を出して相談してくれたその子をどうしても救いたい。
僕もずっと悩まされていたので
同じように悩んでいる人の気持ちが
痛いほど分かります。
同じように悩んでいる人の手助けをしたい。
その人にも僕と同じような体験、感動ををして欲しい。
そう思って
僕がA子から教えてもらった方法を
まとめて少し工夫したものを
プレゼントしました。
(A子には許可は取りました笑)
そしたら
僕もびっくりしたけど。
大成功
『彼氏に褒められるようになりました。』
『自分に自信が持てるようになった。』
『着たい服が着れるようになった。』
といった嬉しい報告が聞けるようになりました。
ちょっとアドバイスしただけで
自分と同じように悩む人の
手助けをすることができたし
その人の人生をより良いものにすることができた。
そう思えたことが何よりもうれしかった。
僕の周りにもいい影響を与えられると実感することが出来て、さらに自分に自信がつきました。
それと同時に
他に悩んでいる人がいるなら
その人たちにも
悩みだったところを
これから自慢できるようになって欲しい。
そう思うようになりました。
「女子力もダイエットも両方爆伸び？」あなたが昔の友達や会社の同期に「きれいになりすぎｗ」といわれる方法
こんにちは！
食べるのが好きな女性の味方こと
シモです！
あなたは普段
どうやって食事を
準備していますか？
自炊？それともコンビニ？
仕事疲れなどで
「つかれたしいいか～」と
お店に頼ってしまう人も
多いのではないでしょうか
しかしその選択が
少しづつデブ貯金になり
お金の浪費に
なっていることがあります
もしあなたが正しい選択を
知っていれば
勝手に
運動なしで痩せていきます
ついでに女子力も上がり
さらなる美への
モチベーションにつながります
さらにお金の消費も
抑えられます
その分のお金を
服や化粧品や美容に
使うことができます
「あそこ気になるな～」
と思っていたサロンや
美容室に行けます！
あなたがこの選択を
間違ってしまうと
少しづつ
デブを貯金していき
デブが加速します
無駄なお金の消費にもなり
美容にお金を回せません
いつまでたっても
あなたの外見は今のままで
その外見のまま老いていきます
あなたがあなたの人生で
一番若いのは
今この瞬間なんです
あなたのの本来の美しさ
更新したくないですか？
そんなあなたに
やってほしいコト
それは自炊です
コンビニなどの食事は
味付けの問題で
どうしても塩分やカロリーが
多い傾向にあります
そのためコンビニ食品での
食事を続けていると
むくみでパンパン
脂肪でブクブク
なんてことも起こりかねません
しかし自炊では
すべて自分の手で作るので
カロリーの調整もしやすいし
量も調整できます
しかも上手に作れば
圧倒的に食費を
浮かすことができます
また
自炊すると女子力も上がり
自分に自信が持てますよ
まずは一食でもいいので
しっかり栄養バランスを考えた
食事を作ってみてみてください
おススメのメニューは
きゅうりともやしの冷やし豚しゃぶキムチ
です！！
もやしときゅうりを
レンジでチンして
キムチと火を通した
豚肉と和えるだけ！
簡単です！！！！
僕も食べたくなってきました（笑）
皆さんも少しずつ自炊して
女子力と美ボディを
同時に作りましょう！
早速今日
今紹介したご飯を
作ってみてください！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
「痩せたいけどお菓子も食べたい！」そんなあなた必見！食べても太らないおかし
こんにちは！
食べることが好きな女性の味方
シモです！
突然ですが
お菓子は好きですか？
みんな大好きですよね！
だけどコンビニで
お菓子を買うとき
「これを食べたら太るかも…」
とか思いますよね
ダイエットもしたいけど
お菓子も食べたい…
お任せください！！
あなたはあるコトを
知るだけでこの願望を
かなえることができます
もしこれを知らなければ
あなたは間違ったお菓子
を選択してしまい
デブになってしまいます
デブになれば
周りからあの嫌な言葉
「え？太った？」と
また言われます
そんなことになったら
お菓子を
食べれなくなってしまいます
もしあなたが
あるコトを知っていたら
あなたは
太らずにお菓子を
食べることができます
お菓子を食べながら
痩せることだって
可能です
痩せればいろんな人から
周りの人からの
印象も変わり
急にモテ始めるでしょう
そんなあなたに
知っておくべきこと
それは
食べても太らないお菓子
を知るコトです
食べても太らないお菓子
を知っておれば
お菓子を買う時も
安心してお菓子を選べますよね
それではダイエットをしたい
あなたが買うべきお菓子を
紹介していきます！
①いもけんぴ
程よい硬さで
食べ応えも◎
なので食べ過ぎ防止になる
またサツマイモには
便秘解消効果もあるので
おススメ！！
②明治 the chocolate 
様々な種類のフレーバーが
あるこの商品ですが
魅力はそこだけではありません
一箱に三枚のチョコレートが
入っていますが
一枚１００カロリーに
調整されています
これによりカロリー計算が
しやすくダイエットの
いいお供になります
③こんにゃくぜりー
こんにゃくゼリーは
食物繊維が豊富に含まれており
脂肪のため込みを防ぎます
また便秘にもなりにくくなるため
ダイエット中の
強い味方になります
またこんにゃくゼリーの
一個当たりのカロリーも
低いので安心して
食べることができます
いかがでしたか？
早速メモして
おやつの参考にしてください！
素敵なおやつライフを送りましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
「痩せたいけどお菓子も食べたい！」そんなあなた必見！食べても太らないおかし
こんにちは！
食べることが好きな女性の味方
シモです！
突然ですが
お菓子は好きですか？
みんな大好きですよね！
だけどコンビニで
お菓子を買うとき
「これを食べたら太るかも…」
とか思いますよね
ダイエットもしたいけど
お菓子も食べたい…
お任せください！！
あなたはあるコトを
知るだけでこの願望を
かなえることができます
もしこれを知らなければ
あなたは間違ったお菓子
を選択してしまい
デブになってしまいます
デブになれば
周りからあの嫌な言葉
「え？太った？」と
また言われます
そんなことになったら
お菓子を
食べれなくなってしまいます
もしあなたが
あるコトを知っていたら
あなたは
太らずにお菓子を
食べることができます
お菓子を食べながら
痩せることだって
可能です
痩せればいろんな人から
周りの人からの
印象も変わり
急にモテ始めるでしょう
そんなあなたに
知っておくべきこと
それは
食べても太らないお菓子
を知るコトです
食べても太らないお菓子
を知っておれば
お菓子を買う時も
安心してお菓子を選べますよね
それではダイエットをしたい
あなたが買うべきお菓子を
紹介していきます！
①いもけんぴ
程よい硬さで
食べ応えも◎
なので食べ過ぎ防止になる
またサツマイモには
便秘解消効果もあるので
おススメ！！
②明治 the chocolate
様々な種類のフレーバーが
あるこの商品ですが
魅力はそこだけではありません
一箱に三枚のチョコレートが
入っていますが
一枚１００カロリーに
調整されています
これによりカロリー計算が
しやすくダイエットの
いいお供になります
③こんにゃくぜりー
こんにゃくゼリーは
食物繊維が豊富に含まれており
脂肪のため込みを防ぎます
また便秘にもなりにくくなるため
ダイエット中の
強い味方になります
またこんにゃくゼリーの
一個当たりのカロリーも
低いので安心して
食べることができます
いかがでしたか？
早速メモして
おやつの参考にしてください！
素敵なおやつライフを送りましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
あなたの痩せたい気持ちをサポート！運動っていつすればいいの？
こんにちは！
食べることが好きな女性の味方
シモです！
「もうそろそろ痩せなきゃ」
そう決心して運動を始めたけど
なかなか効果が出ない
そんなことありませんか？
せっかくあなたが努力
いる運動もたったのひと工夫
で大きく効果が上がるかもしれません
もしこれをあなたが知っていたら
運動の効果はどんどん出て
みるみる体重は落ちていきます
体重が落ちていけば
ダイエットのモチベも急上昇
「もっと痩せちゃおう！」
とも思えるはずです
もしこれをあなたが知らなかったら
せっかく頑張った運動も
効果が半減してしまう
かもしれません
せっかく運動をしたのに
痩せなかったら
やる気は一瞬で
なくなってしまいます
やる気がなくなれば
体重はまた増えていきます
体重が増えてしまったら
「やっぱり自分には無理だ」
とマイナスな気持ちになって
しまいます
そんなマイナスな気持ちに
ならないために
あなたが知っておくべきこと
それは
運動の時間を考える
ということです
運動に最も適しているのは
午後から夕方にかけて
代謝が活発になって
カロリーを消費しやすく
なっている状態の時です
この状態で運動
をすることによって
運動の効果を
より高めることができます
逆に
運動をしてはいけない時間帯は
食後や就寝前
食後は消化を
しなければならないので
運動をしてしまうと
消化不良になります
消化不良になってしまうと
栄養を十分に吸収できない他
腹痛の原因にもなります
就寝前に運動をしてしまうと
寝つきが悪くなってしまい
睡眠不足の原因に
なってしまいます
睡眠不足は
むくみや疲労蓄積の原因
だといわれています
気を付けましょう
いかがでしたか？
これらのことを気を付けて
効率的に痩せていきましょう
今すぐ
エクササイズを調べて
午後から夕方に
やってみてください
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
「生理中の食欲」どうしたらいいの…大丈夫！食べてもいいんです！
食欲が止まらない！助けて！
こんにちは！
食べるのが好きな女性の味方
シモです！
生理前や生理中
とんでもない食欲に
襲われる経験ありますよね
せっかくダイエットを
頑張っていたのに
生理のせいでリバウンド
「またかよ」
女子であればだれもが
悩んだことあると思います
悩んでも悩んでも
次から次に
襲ってくる食欲
「どうにかできないかな」
お任せください！
食べ物を選べば
食べてもいいんですよ！
もしあるコトを知っていれば
あなたは生理中に
食欲に無理に耐える必要は
ありません
食べ過ぎて
せっかく減らした体重を
リバウンドさせる
心配もないんですよ
あなたの美への
モチベーションは
もう下がりません
もしこれを知らなければ
あなたはまた食欲に負け
リバウンドを繰り返します
前よりも太ってしまった現実
それを受け入れきれず
さらなるリバウンドを
してしまうかもしれません
生理が来るたびに
嫌な気持ちで
生活したくありませんよね？
そんなあなたに
知っておいてほしいコト
それは
食べる食材を選ぼう
ということです
わかってるけど
やってなかった人も
多いのではないでしょうか
食材をしっかり
選択して食べれば
太る心配はしなくて大丈夫です
それでは
そんなあなたに食べてほしい
食べ物を紹介していきます
①鶏むね
鶏むねは
低脂質高たんぱくなので
太りにくく
消化にも
時間を要するので
腹持ちも最高です。
②ゆで卵
栄養価のバランスが高く
ヘルシーで腹持ちがいいので
ダイエットには最適です
血糖値も緩やかに上昇し
緩やかに下降していくため
食後は激しい空腹に
悩まされにくくなります
③もやし
もやしといえば
値段が安く、節約食材
としても有名です
１００グラム
１２キロカロリー
とダイエット食材しても
有能です
シャキシャキとした歯ごたえで
歯ごたえもあり
多めに食べても
満腹感があります。
ビタミンCも含まれており
シミの抑制にも効果があります
いかがでしたか？
今日紹介した食べ物を
今すぐメモして
太らない生理にしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
